코로나블루를 해소해주는 명상어플_명상앱 코끼리 어플, 마음챙김 명상 마보

  현재 사회적거리두기가 완화되긴 했지만 여전히 코로나19로 인해서 사회 전반에 어려움이 많습니다.

기존 산업들은 잠정 중단하는 곳도 있고 소비가 위축되고 있죠. 전세계적으로 팬데믹현상으로 더욱 더 침체되고

있고 그러면서 우울감을 호소하는 분들도 늘어났습니다. 코로나블루라는 말이 나오기도 했죠.

코로나블루는 코로나19의 팬데믹으로 인한 우울증을 일컫는 말입니다. 코로나19의 '코로나'와 우울하다는 뜻의

'블루'를 합쳐 만들어진 말입니다. 감염 가능성에 대한 불안과 공포에서 비롯한 심리적 영향이 자가격리와

경제불안 등의 이유로 증폭돼 불안장애로 발달한 경우를 말합니다. 

 

이 가운데 코로나블루를 해소하는데 기여하는 명상앱 두가지를 소개해볼까 합니다.

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<명상앱 코끼리>

 

명상앱 코끼리는 런칭 6개월 만에 누적 가입자 20만명을 돌파할 정도로

많은 분들이 이용는 명상어플입니다. 명상앱 코끼리는 다니엘튜더 대표가 개발하고

헤드티쳐 혜민스님이 직접 콘텐츠를 제작해 구글 플레이스토어 2019년 올해를 빛낸 숨은 보석 앱

최우수상을 수상한 국내 대표 명상 앱으로 거듭났습니다. 

 

편하게 명상을 할 수 있도록 하는 명상 컨텐츠를 대거 마련하고 있고 7일간 무료 체험도

할 수 있습니다. 이후 정기 구독을 통해서 이용을 할 수 있습니다. 지난 3월에는

선착순으로 무료이용권을 제공하기도 했었습니다.  코로나블루로 인해서 사람들이

우울감, 불안감을 느끼고 있어서 이를 해소하는데 조금이나마 기여하고자 하는 것으로

보였습니다. 최근에는 ‘S.O.S 긴급 힐링 명상’ 콘텐츠를 비롯한 일부 컨텐츠를 무료로 제공했습니다.

명상앱 코끼리의 ‘S.O.S 긴급 힐링 명상’에는 불안한 마음을 다독이는 시간을 비롯해 우울과 치유를 위한

다양한 명상 심리 수업 오디오 콘텐츠가 담겨있습니다

. 외출이 힘든 사용자들에게도 언제 어디서나 힐링할 수 있도록 하는 것입니다.

혜민스님은 “모두가 불안한 마음이 올라오는 어려운 시기다. ‘잠시 멈춤’의 시간을 가지고 위기의 순간들에 마음을 잘 다스리며 지금의 국가적 비상 상황을 잘 극복할 수 있는 지혜를 얻었으면 좋겠다”고 전하기도 했습니다.

 

한편, 또 다른 명상앱 마음챙김 마보앱을 알려드리겠습니다.

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<마음챙김 명상 마보 앱>

 

마보는 우리나라에 Search Inside Yourself(내면검색)프로그램을 도입한 유정은 대표가

직접 만든 국내 최초 마음챙김 명상앱입니다.

마보지기 유정은 대표를 비롯하여 국내 마음챙김 명상 전문가 선생님들이 직접 기획하고

녹음한 명상 가이드를 들을 수 있고 마음챙김 명상앱 마보에는 매주 콘텐츠가 업데이트되고 

있습니다. 현재 마보는 다운로드 및 회원 가입 후 7일 동안 무료로 사용하실 수 있다고 합니다.

 

마음챙김 명상 마보앱은 코로나19 확진·격리자들을 위한 명상 콘텐츠 무료 제공하기도 했고

 앞서 서울의료원과의 협업으로 코로나 환자들과 자가격리자들을 위한 명상 콘텐츠를 만들어

의료기관과 상담센터에 무료 배포하고 서울의료원 의료진들과 코로나19 격리 환자들에게는

마보앱의 300여개 명상 콘텐츠를 모두 무료로 사용할 수 있는 한달 이용권을 제공한바 있습니다.

유정은 마보 대표는 이런 활동에 참여하는 계기에 대해 “한번도 경험해보지 못한 일상에 대한 불안과 

불확실성으로 힘들어하는 우리의 마음에 마음챙김 명상은 분명히 이 상황을 받아들이고 연결감을 주는데 

도움이 될 것”이라고 밝히며 “이런 시기야 말로 마음챙김 명상이 더 많은 분들에게 필요한 시기이기에 

필요한 분들에게 부담없이 전달되도록 노력하고 있다” 고 전했다. 

 

코로나로 인한 불확실한 상황 속에서 어려움을 겪는 분들이 많으신데

명상앱을 통해서 마음챙김을 하셨으면합니다.